Pirámide alimenticia!!

La pirámide alimentaria nos permite tener un parámetro estimativo de los alimentos que debemos consumir en el marco de una nutrición saludable. Esta guía visual fue elaborada con el fin de proponer la manera saludable de cómo debemos alimentarnos y si bien se configuró en base a una nutrición determinada, actualmente existen diversas actualizaciones, las que varían según el país y los hábitos de la población.

naranja:  cereales y derivados, preferentemente integrales.

 verde:  verduras y legumbres frescas.

 rojo:  frutas frescas.

 amarillo:  aceites y grasas.

 azul:  productos lácteos.

 morado:  carnes, pescados y legumbres secas