El rojo son las grasas, dulces,
bebidas, embutidos etc…
El amarillo son las carnes,
pescados, huevos, legumbres etc… Son las cosas que se deben consumir semanalmente.
El verde es cereal, frutas,
verduras, leche, yogur, queso, agua, actividad fisica, aceite de oliva. Se
deben consumir todos los días.
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